次の試合で打とう!

昨年打率2割0分9厘だった私。武術打法に出会い、今年3割6分まで上昇。この先、成績は伸びるのか?落ちるのか?&武術打法って? 次の試合で打撃が劇的に向上するかも?の当ブログにお付き合いください。

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バットの持ち方

 武術打法第3回は本『ゼロの力でバットが軽くなる』です。

いよいよ野球バットを手にすることができます。
家にバットがある方は、お手元にご用意ください。
ない方は、台所の“すりこぎ”でも お子さんのアルトリコーダーでも結構です。何か棒状のモノをご用意ください。

バットを持つ前に、前回までの復習。
右足つま先⇒かかと⇒左足つま先⇒左足かかと と順に体重を乗せて
①足の裏全体で 地面からのパワーを感じながら
自然体で立つ。


胸にライトがあるとイメージして
ライトで強くボールを照らす
=②眼でジッと凝視するのではなく身体のライトでボールを見る


この感覚を思い出せた方は、バットを持ちましょう。
バットの持ち方は
・左手の小指の付け根にバットをあてる
・他の四本の指は握らない。軽くバットに触れる程度でバットを包む
・右手も同様。小指の付け根だけをしっかりあてて、
 他の四本の指は付け根に触れるか触れないか程度に添える。


左右とも手のひらはバットにほとんどついていない状態です。
手のひらで、ゆで卵をやさしく握っているイメージです。


この状態でバットを構えると
バットがふだんよりも軽くなっていませんか。
これが“ゼロの力でバットが軽くなる理論”です。

この状態で野球ボールボールに対して、最短距離でスッとバットを出す。
振り出すときに、ギュッと力をいれてしまっては、ダイナシです。
あくまでも“やわらかく卵を包んでいる状態”のまま
スッとバットを出す。
夜、涼しくなったら、この状態で素振りをしてみてください。
①足裏全体で大地の力を感じながら、全身をリラックス
②身体のライトでボールを照らして、攻撃対象に意識を集中
③握る刀(バット)に力は要れず 最短距離でスッとぶつける


こんなイメージで素振り。
「バットが軽くなっとる~kao03
「ボールが飛びそうな気がする~kao03
と思えたら勝ちです。


もやっと解消まで残り1日感嘆符
スッキリ爽快星大爆発打線火山爆発が見えてきましたネ感嘆符


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  1. 2007/08/18(土) 07:14:08|
  2. 武術打法でもやっと解消♪
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  4. | コメント:0
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アルトリコーダーを極める

厳選されたキングウッドを用い、経験を積んだ名工が一本一本丹念に仕上げた高級モデルです。力強く透明感のある響きが魅力です。仕様 調子:F バロック式 ダブルホール 3本継ぎ管 アーチ型・ウィンドウェイ キングウッド 布ケース付・アルトリコーダーって何管ですか??
  1. 2007/08/19(日) 21:00:19 |
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